Zen.

Mình bắt đầu thiền vào năm 2018 sau một giai đoạn khó khăn, điều đó đã thôi thúc mình tìm đến sự tỉnh thức như một cách để vượt qua. Từ đó, thiền nhanh chóng trở thành nền tảng trong thói quen hằng ngày, giúp mình chữa lành và mạnh mẽ hơn. Hiện tại, thiền, cùng với âm nhạc chữa lành, giúp mình đi qua những thăng trầm của cuộc sống một cách nhẹ nhàng. 

Dưới đây là một số bài thiền, âm nhạc tuyệt đẹp và những khẳng định tích cực đã đồng hành cùng mình trong suốt những năm qua. Mình hy vọng chúng sẽ làm phong phú hành trình của bạn, như cách chúng đã làm với mình.